夏の糖・・・。 | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

みなさんこんにちは。

毎日うだるような暑さですね(>_<)

夏特有の食生活していませんか・・・？

食欲がないからといって、空腹時に清涼飲料水や

アイスクリーム、麺類などの糖質の多いものを

一気に食べたりすると食後の血糖値が急上昇しますし

血液中にあふれた糖が脂肪細胞へ運ばれるので

夏太りの原因にも・・・。

まだまだ続く暑い夏！栄養のバランスの良い食事を

こころがけたいですね（＾－＾）