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お昼ね
お昼ねを習慣にしている人は
日本では少数ですが、海外には
大勢いるそうです。
特に有名なのがスペインだそうで、外気温が高く
体に負担の大きい時間帯に休んで、体内酵素を
回復させるという、とても体に良い習慣です。
なんて素敵な習慣なんでしょうか(^O^)
私も昼食後は、必ず！と言って良い程
睡魔に襲われながら、眠気を抑えるツボに
刺激を与え、戦っているので羨ましい限り(>_<)
最近はアメリカでも、仕事の合間に短い仮眠をとることが
効率アップにつながるとして、仮眠を奨励する
会社が増えているそうです。
これからの日本でも、お昼ねが増えていくかも
しれませんね（＾－＾）
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