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冷え症
こんにちは（＾ｖ＾）
今日は台風の影響からか、重たい暑さと言うか・・・。
そして今は曇天で空が泣き出しそうな？！
話は変わりまして、「冷え症」にはタイプがあるのを
ご存知ですか？！
熱を作れない。熱を運べない。熱を逃がしてしまうなど
タイプによって対策は異なります。
作れないタイプ
冷たいものを食べたら、温めるみのでバランスを！
運べないタイプ
足指、足首、股関節をしっかり動かす！
逃がしてしまうタイプ
放熱を防ぎ、リラックス！
自分に合った対策で冷え症を防ぎましょう(^O^)／
よろしければコメントをどうぞ