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お風呂♨
今日も暑い一日ですね。
暑くなると、どうしてもお風呂に浸からず
シャワーで済ませてしまう人も多いのでは？！
でもやっぱりお風呂には浸かった方が
夏バテ防止にもなりますよ(^.^)
温めのお湯に浸かる事で、副交感神経が
活発になり、リラックス効果が得られ
ぐっすりと眠れます！
副交感神経を優位にすることでリラックスし
免疫力は上がり、体調を崩しやすいこの季節でも
夏バテしない！と言う訳です(^.^)
皆さん、お風呂には浸かりましょうね＼(^o^)／
この記事へのコメント
暑いこの時期こそお風呂に入ることって大切ですよね。気温が高いこの時期は汗を大量にかくので体を冷やしがちです。シャワーは体の冷えに拍車をかけてしまいます。もう一つ大切なこと、それは冷たい飲み物を飲みすぎないこと。胃腸が弱って夏バテの原因になります。（と生意気なことを言いながらこれまでは、ついつい冷たい飲み物を飲みすぎて夏バテしていた私です。）
2014.7.18 | 牧田 幸雄
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