肩こり | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

肩こりつらいですよね??

私も肩こりがひどく
頭痛持ちなので
余計ツライです

肩こりの原因は
血のめぐりの悪さです
肩や首の筋肉が疲労し
血管が圧迫…
結果、血液の循環が
悪くなるのです

※解消法※
・こりを感じたら血行を
良くするために腕を回す
・腕や肩を鍛えると
肩こりが起きにくくなる↑

肩こりは同じ姿勢を
続けてると発症しやすく
予防法としては、
時々全身動かして
体の筋肉の緊張を緩めたり、
首や肩を中心とした
ストレッチをすると
良いでしょう