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健康になるために
歩くという基本的な動作で
心臓や肺が鍛えられ
体が活性化されていきます
反射帯を刺激するためにも
歩行は欠かせないものです。
しかし深刻な問題が…
歩く姿勢がおかしな人が多い
このような人は
腰に力が入ってないのです
バランスの悪い姿勢のままだと背骨を痛め内臓を弱らせる
原因になります！
生まれたばかりの赤ちゃんの
98%は正常な足を持って
産まれてきます。
しかし成人になると
80%の人が足にゆがみを生じ
そのほとんどが外反母趾に…
出来るだけ歩くように
心がけましょう！
よろしければコメントをどうぞ