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スタッフブログ
呼吸
こんにちは。
今日は呼吸について少し(^.^)
常にしている呼吸ですが、意識する事で
良いことが沢山あります。
深く呼吸をする事で、血行が促進され
冷性も改善、代謝も良くなり、自律神経の
働きも良くなるのでストレス解消にもなります!
しっかり吸って、しっかり吐く事を意識して
美と健康を自分の為にしっかり呼吸をしましょう(^O^)/
こんにちは。
今日は呼吸について少し(^.^)
常にしている呼吸ですが、意識する事で
良いことが沢山あります。
深く呼吸をする事で、血行が促進され
冷性も改善、代謝も良くなり、自律神経の
働きも良くなるのでストレス解消にもなります!
しっかり吸って、しっかり吐く事を意識して
美と健康を自分の為にしっかり呼吸をしましょう(^O^)/
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