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呼吸

こんにちは。

今日は呼吸について少し(^.^)

常にしている呼吸ですが、意識する事で

良いことが沢山あります。

深く呼吸をする事で、血行が促進され

冷性も改善、代謝も良くなり、自律神経の

働きも良くなるのでストレス解消にもなります!

しっかり吸って、しっかり吐く事を意識して

美と健康を自分の為にしっかり呼吸をしましょう(^O^)/

 

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