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秋口のお肌
こんにちは(^^♪サロンカズです
今日は秋晴れの良いお天気ですね♡
しかし！この季節になると気になるのが
肌の夏の疲れです。
夏の紫外線やエアコンの影響による乾燥などでのダメージで
秋口のお肌は、トラブルや老化に繋がりやすいんです！
気温の変化によって、自律神経の乱れなど内側からの影響も
老化の大きなな原因の一つでもあります(>_<)
新陳代謝も低下して負のスパイラル状態に・・・。
そうならない為には内外からのケア習慣が大切です！
内側から
●バランスのとれた食事をする
●十分な睡眠時間をとる
●心身のリラックスの為にもぬるめのお湯につかる
外側から
●スキンケアを丁寧に
●紫外線対策を忘れずに
体の健康とお肌は表裏一体です！
お体と同様、肌もしっかり養成を(*^-^*)
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