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冷え
こんにちはサロンカズです。
今年は酷暑(~_~;)ですが・・・。
「冷え」を感じている人が増えている！
何故か？と言うと日本人の食生活が１年を通して
体を冷やす食べ物に偏っていたり、エアコンや
運動不足、過剰なストレスなども関与して慢性的な
冷えや低体温に繋がっていることが考えられている！
とのことです(*_*)
取り敢えず、毎日のことだと食事ですね。
暑いからと言って喉ごしの良い、冷たいものばかりを
口にするのではなく、「夏バテ」や「冷え」を避ける
自分に合った食品をバランス良く摂取しましょう(^^)/
よろしければコメントをどうぞ