シミ対策 | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

こんにちはサロンカズです。
少し間が空きましたが、今回はシミ対策について。
シミのケアというと、美白コスメやサプリメントが
浮かびますが、毎日の食事も美白の大切なポイントです。
なんと言ってもビタミンCが定番成分ですが、水溶性なので
摂取しても体外に排出されやすく、留めておくのが難しい
成分なので、朝昼夜とこまめに摂取する事を心がけましょう。
また、ビタミンCはL-システインと一緒に摂取する事で
相乗効果を得ることができるといわれているので、例えば
L-システインを多く含む豆乳と蜂蜜にビタミンCを多く含む
レモンやゆずなどを入れたドリンクなど作ってみてはいかがでしょうか。
体の外側と内側から、しっかりケアして行きましょう