Blog
スタッフブログ
ストレスは太る？！
ストレス太り！よく耳にしますね。
その原因は脳の疲労によるものなんです。
脳が疲れていると五感(味覚、嗅覚、聴覚
視覚、触覚）に異常が起こります。
特に味覚の異常により、満腹感が少なくなり
普段より甘い物、油っこいものを摂らなければ
満足が出来なくなります。
つまり、脳の疲労によって過食や嗜好の異常が起こり、
大敵である脳のダメージや疲労を解消するには、
まず心身共にリラックスすることが大切です。
リラックスの方法として、アロマテラピーもひとつです。
サンダルウッド・ラベンダー・イランイラン
マージョラム・カモマイルなど、体の緊張を
ときほぐし神経を鎮静させる、リラックス効果
のあるかおりです。
香りと共に時間をゆっくりと過ごしてみるのも
いいものですよね❤
そしてダイエットにつながるのなら❤❤❤
よろしければコメントをどうぞ