睡眠 | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

睡眠不足は美容に悪影響を与えます。

睡眠不足になるとホルモン分泌状況に
変調をきたして

☆食欲が高まる
☆食後に満腹感を感じにくくなる
☆糖分を欲する体になる

お肌も勿論トラブルがおきやすいです。

眠りが浅い方には、遅く寝て早く起きる日を
１日作ってぐっすり寝るのもいいですよ。

美容の為にしっかり睡眠をとりましょう。