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スタッフブログ
☆アドバイス☆
こんにちは☆
ジョイフルは子供から大人までたくさんいて賑やかです。
毎日暑い日が続きますねぇ～(θεθ；)
雨も全く降りませんし、９月に入っても暑い日が続くみたいですねぇ～↓↓
皆さん夏バテ注意して下さいね(´Δ｀)≡З
さておき、敏感肌に対してのアドバイスを！
まずは食生活☆
糖分・脂質の摂りすぎはお肌の敵！！
抗炎症・抗アレルギー作用を弱めてしまいます。
油分を控えるために洋食よりも和食を心がけましょう☆
もちろんスナック菓子はNGですよ！
次は、メンタル面☆
明るくプラス思考で生きましょう↑
不安感を取り除き、明るく楽しく何事にも前向きに！
お風呂に入る時はゆっくりと湯船に浸かりましょう。
最後に日常生活について☆
まずはタバコ。
血液の循環を悪くしてしまい、新陳代謝も低下させてしまいます。
禁煙を心がけましょう。
紫外線＆排気ガス対策を！
できるだけ空気のきれいな所に住んだり、
外出するときは、UV対策を万全にしましょう♪
長くなりましたが。。、。
あまりストレスを溜めないように心掛けて下さいね☆
心も身体もお肌にも負担がかかってしまいますので・・・
よろしければコメントをどうぞ