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こんにちは☆
早くも９月になりましたね。
皆さんどのようにお過ごしですか？
さてさて今日は肩コリに良いというお茶の紹介を！
長時間の同じ姿勢、無理な姿勢、ストレス、冷えなどによって
体内の血液やリンパなどの組織液の循環が、肩とその周辺で悪化し、
老廃物が溜まり筋肉がこわばってしまうのです。
これらを解消するのには、それに合ったお茶を選ぶと効果的です！
まずは、『ライチ紅茶』。
砂糖を使用していないため、ダイエットにも効果的☆
その他、『ジャスミン茶』・『鉄観音茶』。
『凍頂烏龍茶』。普段コンビニなどで見かける烏龍茶でOKです！
これは、花粉症の方にもおススメです。
最後に『座茶～ing』。
ブレンド茶です。緑茶(日本茶)・紅茶(洋茶)・中国茶のコラボ☆
このブレンド茶は色々な効能があり、風邪・便秘・冷えなど、
まだほかにも効能があります。
少し参考になったらと思います！
次回は、ストレス解消に良いお茶を紹介します！
よろしければコメントをどうぞ