NO.2 | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

こんにちは☆
前回に引き続きお茶を紹介します！

今回はストレス解消☆
もやもやとした気分を取り除き、心身ともにリラックスさせるには
香りの高い花茶や紅茶・日本茶がおすすめです。
お茶のすがすがしい香りが、鼻からスーッと入り、
脳を刺激することでアロマテラピーの効果が得られるのです。
爽やかな香りを放つ花茶やローズヒップは、精神を落ち着かせ、
紅茶や緑茶の香りには、ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝ効果があり、
高揚した気分をリラックスさせる効果があると、言われています。

ビタミンC を多く含む緑茶にはカラダの栄養バランスや、
情緒を安定させる効果もあると言われているのです。

ストレスに良いお茶は。。。
『ジャスミン茶』。香りがとてもいいお茶ですね☆
『ライチ紅茶』。前回にも書きましたが、砂糖を使ってないため、ダイエットにもOK！
『ローズヒップ』。これも香りがいいお茶。
『抹茶入り玄米茶』・『かほり煎茶』。
『座茶～ing』。前回同様、ブレンド茶です。

ジャスミン茶は、よくコンビニでも見かけますので、
機会があれば一度飲んでみて下さいね！