2月突入！ | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

２月・・・この雪で大変な思いをされていらっしゃる方も多いのでは？

毎日の雪との戦い・・・運転にも気を使っちゃいますよね

ハンドル握る手もつい力が入り、肩こりも酷いのでは？

ここでちょっと　体操を

ハイ！両手を上げて背伸びから

大きく息を吸って深呼吸(^O^)

次は肩回し　

軽く肘を曲げて　健康骨を回すつもりで

外回し　５回　内回し　５回・・・

もう一度　両手を上げて　大きく深呼吸(^O^)／

いかがでしたか？ちょっぴり楽になってませんか？

気がついたらやってみてくださいね。