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女性必見！なつめの効果！
こんんちは
今日もお天気最高にいいですね。
春の訪れを感じる空の晴れ方です。
さて、今回はなつめについてです。
昨日入荷したなつめ茶のなつめがどんなにすごいか！
調べてみてしみじみ飲もうと思いました。
私の実家になつめの木があるのですが、毎年かなり真剣に実を拾います。
なぜか。生命力が半端ないから！！
拾い残しは来春かならずといっていいほど芽がでます。
そんな生命力に溢れかえった食べ物体に悪いわけないです。
女性の味方というのは
・貧血
・女性特有のイライラ
・冷え
・便秘
に非常に特化した食べ物になるからです。
・鉄分（貧血予防）
・カルシウム（イライラ予防）
・マグネシウム（骨の形成）
・ナイアシン（冷え予防）
・カリウム（デトックス）
・亜鉛（お肌や髪に強く関係）
などなど。
それから、脂質の代謝を促す作用もあります。
これはデトックスにも関係してきますが、定期的にとることで、太りにくくもなるそうですよ。
漢方の考え方で「李（すもも）、杏、棗（なつめ）、桃、栗」は五臓を補うといって要は最強の果物ですよ
と言われています。
そんなひとつのなつめ。
是非、お茶じゃなくてもなつめを見かけたら気にかけてあげてください☆
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