29日 | 福井県福井市のエステサロン サロンカズ

こんにちは！

毎月29日といえば？？

そう、「肉の日」です♪

焼肉、鍋、すき焼きなどなど、
寒い日はお肉もたくさん活躍します。

しかし、おいしく食べても自分のお肉になってしまっては後々つらいもの。

もし牛ならば、

赤身で
脂身少なく（もしくは調理で落とす）
味付けはカロリーが上がらないように
野菜も食べる！！

で、おいしく食べてくださいね。

お肉は食べ方次第でダイエットの味方にもなります。
食べ方を知って健やかな毎日を。